Перейти к содержимому

StretchOn Space — место, где наука встречается с практикой

Добро пожаловать в блог StretchOn Space — пространство, созданное для всех, кто хочет тренироваться умно, восстанавливаться быстрее и раскрывать возможности своего тела на 100%. Здесь вы найдёте статьи о вибростретчинге, фитнесе, биохакинге и инновационных методиках восстановления, которые уже меняют подход к тренировкам во всём мире.

Наша миссия — объяснять сложные научные концепции простыми словами и делиться проверенными на практике решениями, которые работают. Мы объединяем новейшие спортивные технологии, экспертные знания и практический опыт, чтобы сделать стретчинг не только полезным, но и максимально эффективным, безопасным и вдохновляющим.

“Тело способно на большее, чем мы можем себе представить. Вибростретчинг помогает укрепить здоровье, восстановить силы и достичь новых высот. Ваши победы начинаются здесь, в StretchOn Space. Читайте, пробуйте, внедряйте — и почувствуйте, как меняется ваше тело!”

— Ханна Турчак (трёхкратная чемпионка мира, многократная чемпионка Европы, эксперт и основатель и ведущий специалист проекта StretchOn Space)

Тренажер Соболева: инновация для здоровья позвоночника и суставов

Что такое тренажер Соболева? Тренажер Соболева — это уникальное многофункциональное устройство, разработанное врачом и ученым Геннадием Соболевым, автором семи патентов в области медицины и физической культуры. Не имеющий аналогов, этот тренажер позволяет выполнять упражнения по запатентованной методике для вытяжения позвоночника, а также для растяжения и укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, спину и пресс. Он эффективно помогает […]
More…

bioDensity: тренажёр, который меняет правила игры в тренировках костей и мышц

Сегодня укрепление костей и здоровье суставов становятся главными приоритетами не только для пожилых людей, но и для спортсменов, женщин после 40 лет и всех, кто заботится о своем теле. В своей практике я искала решение, которое будет и эффективным, и безопасным. Так я открыла для себя bioDensity — инновационный тренажёр для изометрических тренировок, который помогает […]
More…

Правила и ограничения вибростретчинга

Метод биомеханической стимуляции (BMS) — это безопасный и эффективный способ улучшения здоровья, восстановления мышц и повышения подвижности. Но для максимального эффекта важно учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать правила применения. ⸻ Основные принципы ⸻ Противопоказания Общие Локальные Особые состояния ⸻ Как применять безопасно • Проходить диагностику перед стартом. • Настраивать программу индивидуально. • Исключать противопоказания […]
More…

Вибростретчинг и конкуренты: честное сравнение. Чем вибростретчинг отличается от других методов?

Почему вибростретчинг работает там, где другие методы дают лишь частичный эффект? Сегодня фитнес-рынок — это настоящий океан предложений. Вибрационные платформы, массажные пистолеты, электрические стимуляторы, модные программы йоги и пилатеса… Каждое устройство или метод обещает «революционный результат» и «эффект уже после первого занятия». Но стоит копнуть глубже — и за красивыми словами часто скрывается обычный маркетинг. […]
More…

Кто выбирает вибростретчинг и метод BMS в США? Опыт и отзывы профессионалов

Вибротренажеры широко применяется в профессиональном спорте, военных базах, университетских командах и профессиональных тренировочных центрах. Бейсбол: Cleveland Indians, Chicago Cubs, Los Angeles Dodgers, New York Yankees, Boston Red Sox, St. Louis Cardinals, Cincinnati Reds. Американский футбол (NFL): Denver Broncos, New England Patriots, Dallas Cowboys, Cleveland Browns, Carolina Panthers, Cincinnati Bengals, Houston Texans, Jacksonville Jaguars, Green Bay […]
More…

Шпагат мечты: секрет быстрого прогресса с вибростретчингом

В наше время шпагат перестал быть прерогативой профессиональных спортсменов или гимнастов. Всё больше людей, далеких от спорта, ставят себе цель — сесть на шпагат. Почему же этот элемент так популярен? Шпагат как символ успеха Гибкость стала показателем не только физической формы, но и уверенности в себе. Возможность сесть на шпагат вызывает чувство гордости и восхищения […]
More…

Вибростретчинг и профессиональный спорт: секрет ускоренных результатов

Вибростретчинг — это современный метод, который меняет представление о подготовке и восстановлении спортсменов. Он сочетает классические упражнения на гибкость с вибрационным воздействием, активирующим глубокие мышечные слои, ускоряя прогресс и снижая нагрузку на организм. Сегодня этот подход используют спортсмены по всему миру — от олимпийцев до любителей, которые хотят тренироваться эффективнее и безопаснее. ⸻ Почему спортсмены […]
More…

Научные доказательства эффективности вибростретчинга в спорте

Для спортсменов стретчинг является ключевым элементом тренировочного процесса.  Вибростретчинг позволяет: Почему спортсмены выбирают вибростретчинг? 1. Увеличение мышечной силы: Исследования показали, что использование вибростретчинга увеличивает мышечную силу на 16,5%, что значительно превышает результаты обычных тренировок (10,6%). 2. Ускоренное восстановление: 15-минутные сессии вибростретчинга два раза в неделю уменьшают отек, снимают напряжение мышц и восстанавливают подвижность после травм. […]
More…

Вибростретчинг: новая глава в мире стретчинга в США

Вибростретчинг — это инновационное направление, сочетающее традиционные техники растяжки с технологией биомеханической стимуляции на уникальном тренажере Назарова. Студия StretchOn Space первой в США вывела этот метод на рынок как самостоятельное направление, открыв новые возможности для развития гибкости, силы и общего здоровья. ⸻ История метода Метод основан на научных разработках профессора Владимира Назарова, врача и тренера […]
More…

Будь в курсе
новостей студии

Design Escapes
Инновации в стретчинге и восстановлении

Узнать

О компании

Контакты

© StretchOn. All rights reserved. Powered by JVL.