Вибростретчинг воздействует на организм с помощью вибраций, которые имитируют естественные колебания тела. Эти вибрации, с частотой 20–40 Гц и амплитудой 4–6 мм, передаются на мышцы, нервы и соединительные ткани. Они заставляют мышцы двигаться продольно, создавая волнообразные колебания. Такой процесс активирует «накачивающую» функцию мышц, которая помогает выводить из тканей старый межклеточный материал, очищать клеточные мембраны и […]
Сегодня вибростретчинг — это одно из самых современных и эффективных направлений фитнеса, сочетающее глубокую растяжку с технологией направленных механических вибраций. Но его история началась задолго до появления этого термина — в научных лабораториях и на спортивных аренах. ⸻ Истоки: профессор Владимир Назаров и его исследования Владимир Назаров — выдающийся советский учёный, профессор, доктор наук, автор […]
StretchOn Space — это инновационная студия, где стретчинг встречается с наукой. Здесь мы объединили передовые методики фитнеса и восстановления, чтобы помочь вам достичь максимальной гибкости, силы и здоровья. Наше главное направление — вибростретчинг (vibration stretching), основанный на методике биомеханической стимуляции (BMS), разработанной профессором Владимиром Назаровым. Этот уникальный подход сочетает в себе преимущества BMS и целевые […]
В современном мире фитнеса и оздоровления всё чаще появляются инновационные методики, которые помогают улучшить качество жизни, восстановить здоровье и повысить физическую форму. Одной из таких уникальных технологий является биомеханическая стимуляция (BMS, Biomechanical Stimulation), разработанная профессором Владимиром Назаровым. Изначально созданная для повышения эффективности спортивных тренировок и реабилитации, эта методика быстро стала востребованной благодаря своей универсальности и […]
