Перейти к содержимому

StretchOn Space — место, где наука встречается с практикой

Добро пожаловать в блог StretchOn Space — пространство, созданное для всех, кто хочет тренироваться умно, восстанавливаться быстрее и раскрывать возможности своего тела на 100%. Здесь вы найдёте статьи о вибростретчинге, фитнесе, биохакинге и инновационных методиках восстановления, которые уже меняют подход к тренировкам во всём мире.

Наша миссия — объяснять сложные научные концепции простыми словами и делиться проверенными на практике решениями, которые работают. Мы объединяем новейшие спортивные технологии, экспертные знания и практический опыт, чтобы сделать стретчинг не только полезным, но и максимально эффективным, безопасным и вдохновляющим.

“Тело способно на большее, чем мы можем себе представить. Вибростретчинг помогает укрепить здоровье, восстановить силы и достичь новых высот. Ваши победы начинаются здесь, в StretchOn Space. Читайте, пробуйте, внедряйте — и почувствуйте, как меняется ваше тело!”

— Ханна Турчак (трёхкратная чемпионка мира, многократная чемпионка Европы, эксперт и основатель и ведущий специалист проекта StretchOn Space)

Биомеханическая стимуляция (BMS) и вибростретчинг: инновации в фитнесе и восстановлении

| admin
В современном мире фитнеса и оздоровления всё чаще появляются инновационные методики, которые помогают улучшить качество жизни, восстановить здоровье и повысить физическую форму. Одной из таких уникальных технологий является биомеханическая стимуляция (BMS, Biomechanical Stimulation), разработанная профессором Владимиром Назаровым. Изначально созданная для повышения эффективности спортивных тренировок и реабилитации, эта методика быстро стала востребованной благодаря своей универсальности и […]
More…

Вибростретчинг в StretchOn Space: быстрее, безопаснее, эффективнее

| admin
StretchOn Space — это инновационная студия, где стретчинг встречается с наукой. Здесь мы объединили передовые методики фитнеса и восстановления, чтобы помочь вам достичь максимальной гибкости, силы и здоровья. Наше главное направление — вибростретчинг (vibration stretching), основанный на методике биомеханической стимуляции (BMS), разработанной профессором Владимиром Назаровым. Этот уникальный подход сочетает в себе преимущества BMS и целевые […]
More…

Как родился вибростретчинг: история и технологии

| admin
Сегодня вибростретчинг — это одно из самых современных и эффективных направлений фитнеса, сочетающее глубокую растяжку с технологией направленных механических вибраций. Но его история началась задолго до появления этого термина — в научных лабораториях и на спортивных аренах. ⸻ Истоки: профессор Владимир Назаров и его исследования Владимир Назаров — выдающийся советский учёный, профессор, доктор наук, автор […]
More…

Принципы работы вибростретчинга: наука в действии

| admin
Вибростретчинг воздействует на организм с помощью вибраций, которые имитируют естественные колебания тела. Эти вибрации, с частотой 20–40 Гц и амплитудой 4–6 мм, передаются на мышцы, нервы и соединительные ткани. Они заставляют мышцы двигаться продольно, создавая волнообразные колебания. Такой процесс активирует «накачивающую» функцию мышц, которая помогает выводить из тканей старый межклеточный материал, очищать клеточные мембраны и […]
More…

Вибростретчинг: новая глава в мире стретчинга в США

| admin
Вибростретчинг — это инновационное направление, сочетающее традиционные техники растяжки с технологией биомеханической стимуляции на уникальном тренажере Назарова. Студия StretchOn Space первой в США вывела этот метод на рынок как самостоятельное направление, открыв новые возможности для развития гибкости, силы и общего здоровья. ⸻ История метода Метод основан на научных разработках профессора Владимира Назарова, врача и тренера […]
More…

Научные доказательства эффективности вибростретчинга в спорте

| admin
Для спортсменов стретчинг является ключевым элементом тренировочного процесса.  Вибростретчинг позволяет: Почему спортсмены выбирают вибростретчинг? 1. Увеличение мышечной силы: Исследования показали, что использование вибростретчинга увеличивает мышечную силу на 16,5%, что значительно превышает результаты обычных тренировок (10,6%). 2. Ускоренное восстановление: 15-минутные сессии вибростретчинга два раза в неделю уменьшают отек, снимают напряжение мышц и восстанавливают подвижность после травм. […]
More…

Вибростретчинг и профессиональный спорт: секрет ускоренных результатов

| admin
Вибростретчинг — это современный метод, который меняет представление о подготовке и восстановлении спортсменов. Он сочетает классические упражнения на гибкость с вибрационным воздействием, активирующим глубокие мышечные слои, ускоряя прогресс и снижая нагрузку на организм. Сегодня этот подход используют спортсмены по всему миру — от олимпийцев до любителей, которые хотят тренироваться эффективнее и безопаснее. ⸻ Почему спортсмены […]
More…

Шпагат мечты: секрет быстрого прогресса с вибростретчингом

| admin
В наше время шпагат перестал быть прерогативой профессиональных спортсменов или гимнастов. Всё больше людей, далеких от спорта, ставят себе цель — сесть на шпагат. Почему же этот элемент так популярен? Шпагат как символ успеха Гибкость стала показателем не только физической формы, но и уверенности в себе. Возможность сесть на шпагат вызывает чувство гордости и восхищения […]
More…

Кто выбирает вибростретчинг и метод BMS в США? Опыт и отзывы профессионалов

| admin
Вибротренажеры широко применяется в профессиональном спорте, военных базах, университетских командах и профессиональных тренировочных центрах. Бейсбол: Cleveland Indians, Chicago Cubs, Los Angeles Dodgers, New York Yankees, Boston Red Sox, St. Louis Cardinals, Cincinnati Reds. Американский футбол (NFL): Denver Broncos, New England Patriots, Dallas Cowboys, Cleveland Browns, Carolina Panthers, Cincinnati Bengals, Houston Texans, Jacksonville Jaguars, Green Bay […]
More…

Будь в курсе
новостей студии

Design Escapes
Инновации в стретчинге и восстановлении

Узнать

О компании

Контакт

© StretchOn. All rights reserved. Powered by JVL.