Перейти к содержимому

StretchOn Space — место, где наука встречается с практикой

Добро пожаловать в блог StretchOn Space — пространство, созданное для всех, кто хочет тренироваться умно, восстанавливаться быстрее и раскрывать возможности своего тела на 100%. Здесь вы найдёте статьи о вибростретчинге, фитнесе, биохакинге и инновационных методиках восстановления, которые уже меняют подход к тренировкам во всём мире.

Наша миссия — объяснять сложные научные концепции простыми словами и делиться проверенными на практике решениями, которые работают. Мы объединяем новейшие спортивные технологии, экспертные знания и практический опыт, чтобы сделать стретчинг не только полезным, но и максимально эффективным, безопасным и вдохновляющим.

“Тело способно на большее, чем мы можем себе представить. Вибростретчинг помогает укрепить здоровье, восстановить силы и достичь новых высот. Ваши победы начинаются здесь, в StretchOn Space. Читайте, пробуйте, внедряйте — и почувствуйте, как меняется ваше тело!”

— Ханна Турчак (трёхкратная чемпионка мира, многократная чемпионка Европы, эксперт и основатель и ведущий специалист проекта StretchOn Space)

Принципы работы вибростретчинга: наука в действии

Вибростретчинг воздействует на организм с помощью вибраций, которые имитируют естественные колебания тела. Эти вибрации, с частотой 20–40 Гц и амплитудой 4–6 мм, передаются на мышцы, нервы и соединительные ткани. Они заставляют мышцы двигаться продольно, создавая волнообразные колебания. Такой процесс активирует «накачивающую» функцию мышц, которая помогает выводить из тканей старый межклеточный материал, очищать клеточные мембраны и […]
More…

Как родился вибростретчинг: история и технологии

Сегодня вибростретчинг — это одно из самых современных и эффективных направлений фитнеса, сочетающее глубокую растяжку с технологией направленных механических вибраций. Но его история началась задолго до появления этого термина — в научных лабораториях и на спортивных аренах. ⸻ Истоки: профессор Владимир Назаров и его исследования Владимир Назаров — выдающийся советский учёный, профессор, доктор наук, автор […]
More…

Вибростретчинг в StretchOn Space: быстрее, безопаснее, эффективнее

StretchOn Space — это инновационная студия, где стретчинг встречается с наукой. Здесь мы объединили передовые методики фитнеса и восстановления, чтобы помочь вам достичь максимальной гибкости, силы и здоровья. Наше главное направление — вибростретчинг (vibration stretching), основанный на методике биомеханической стимуляции (BMS), разработанной профессором Владимиром Назаровым. Этот уникальный подход сочетает в себе преимущества BMS и целевые […]
More…

Биомеханическая стимуляция (BMS) и вибростретчинг: инновации в фитнесе и восстановлении

В современном мире фитнеса и оздоровления всё чаще появляются инновационные методики, которые помогают улучшить качество жизни, восстановить здоровье и повысить физическую форму. Одной из таких уникальных технологий является биомеханическая стимуляция (BMS, Biomechanical Stimulation), разработанная профессором Владимиром Назаровым. Изначально созданная для повышения эффективности спортивных тренировок и реабилитации, эта методика быстро стала востребованной благодаря своей универсальности и […]
More…

Будь в курсе
новостей студии

Design Escapes
Инновации в стретчинге и восстановлении

Узнать

О компании

Контакты

© StretchOn. All rights reserved. Powered by JVL.