В современном мире фитнеса и оздоровления всё чаще появляются инновационные методики, которые помогают улучшить качество жизни, восстановить здоровье и повысить физическую форму. Одной из таких уникальных технологий является биомеханическая стимуляция (BMS, Biomechanical Stimulation), разработанная профессором Владимиром Назаровым.
Изначально созданная для повышения эффективности спортивных тренировок и реабилитации, эта методика быстро стала востребованной благодаря своей универсальности и высокой эффективности.
⸻
Что такое BMS и как она работает
BMS основана на воздействии вибраций вдоль мышечных волокон, что позволяет:
- улучшить кровообращение и метаболизм;
- ускорить восстановление мышц после тренировок;
- снять мышечное напряжение;
- способствовать глубокому растяжению (deep stretching) без перегрузки суставов.
Эти свойства делают BMS ключевым элементом вибростретчинга (vibration stretching) — метода, который сочетает растяжку и технологию биомеханической стимуляции для достижения максимального эффекта.
⸻
Научные основы метода
BMS базируется на естественных микровибрациях мышц, впервые описанных австрийским нейрофизиологом Х. Рорахером. Эти микродвижения поддерживают активность рецепторов, улучшают циркуляцию крови и стимулируют обменные процессы.
Профессор Владимир Назаров, опираясь на эти открытия, доказал, что механическое воздействие на мышцы может ускорить развитие гибкости, силы и выносливости. Он создал инновационную систему, которая положительно влияет на работу кровеносной и нервной систем, а также на процессы восстановления тканей и замедления возрастных изменений.
Так родилась запатентованная методика “Стимуляция Назарова” (Nazarov Stimulation Method), признанная в мире профессионального спорта и физиотерапии.
⸻
Почему стоит попробовать вибростретчинг в StretchOn Space
- Улучшение гибкости и подвижности суставов.
- Профилактика травм и ускорение восстановления после нагрузок.
- Развитие силы и выносливости без излишней нагрузки на суставы.
- Возможность сочетать с другими методами — йогой, пилатесом, функциональным тренингом.
Автор: Ханна Турчак — основатель и управляющий партнёр проекта StretchOn, трёхкратная чемпионка мира и многократная чемпионка Европы по современной хореографии. Эксперт в области стретчинга, фитнеса и инновационных методик восстановления.
StretchOn Space — место для новых возможностей. Приходите, чтобы раскрыть весь потенциал своего тела и почувствовать, что значит тренироваться на новом уровне!
